Bettina Bracht ist Aquafit Expertin, Reha Sport und Fitness-Trainerin und Yoga-Lehrerin. Seit 20 Jahren leitet sie Aquafit-Kurse. (Foto: privat)
Ab Montag, den 23. September, bietet die Reha- und Fitness-Trainerin sowie Yoga-Lehrerin Bettina Bracht, in der Katzenbuckel-Therme Waldbrunn und im Hallenbad in Eberbach wieder Aqua-Fitness-Kurse an. Die Einheiten finden im Flachwasser (Wasserstand ca. Brusthöhe) und im Tiefwasser an. Jeder Kurs ist auf fünf Einheiten ausgelegt. Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das ohne Geräte für jedes Alter und für jeden Fitnesszustand geeignet ist.
Aquafitness-Expertin Bettina Bracht verspricht, dass das abwechslungsreiche Training im warmen Wasser gezielt Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer sowie die Entspannung fördern. Die Teilnahme an dem fünfwöchigen Kurs belaufen sich auf 25 Euro, der übliche Schwimmbadeintritt ist am Kassenautomat zu entrichten.
Für den öffentlichen Besuch ist das Bad während der Kurse geschlossen. Es sind nur Vereine im Wasser, sodass die Übungen ohne Zuschauer und andere Badegäste absolviert werden können.
Fragen beantwortet Bettina Bracht unter Bettina.Bracht-triamedica@web.de. Unter dieser Mailadresse werden auch Anmeldungen entgegen genommen.
Kurstermine:
Eberbach ab 23.09., montags 11:15 Uhr, mittwochs 14:00 Uhr, samstags 9:30 Uhr.
Waldbrunn: montags 19:05 Uhr und 20:00 Uhr
